Precis hem kommen från Anders hade droppar runt 3kg denna veckan. Så är lite nojig på den låga vikten men som ja skrev innan den ska man ju inte bry sig om men man vill ju själv klar väga så mycket som möjligt haha. Vikten ligger iaf på 78kg. Köpte även med mig lite gått & blandat com bcaa eaa och magnesim tabletter. Ändrade även mitt kost schema en hel del men kan försöka skriva det imån hur det ser ut för dem som vill veta? Sen fick jag ett dilemma av Anders att antingen sänka cardion till 2,5 timmar eller köra 3 timmar och få äta vad ja vill på en ram på 2 timmar. Har inte bestämt mig än så får sova på saken och hoppas att ja vet det imån haha. Det blev även ett bra pass på sportlife med linda innan. ( biceps,vader och mag ) Här är lite bilder.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar