Veckans gång

Träningen har flyttit på bra och ja fortsätter att växa lite gran. Har kört igång lite mer cardio för att komma i bättre form kör nu 30min ibland innan frukost annars efter. sen 30 min efter gymmet och då kör jag med lutning på bandet grad 2 så kör ja 5min sen grad 10, 5 min sen tillbaka på 2 sen 10 igen så fortsätter ja så i 30min för att shocka kroppen lite. Så vi får se hur de går fram över. Kommer nog dock ändra om de på morgonen om ja får jobb men de får vi se då. Ska på arbetsintervju på måndag men tyvärr bara säsongs arbete så bli kanske bara runt 3 månader men det är alltid nåt.
Beställde lite kosttillskott i vecka tack Anders och Mia :) Sen var jag och Tessan hemma hos hennes föräldrar för hon skulle få massage så jag fick sysselsätta mig genom att kolla på film i deras bio rum inget mej i mot :) sen så åt vi även mat där lite rött kött gott som fan :)

Helgens bravader

Blev en lugn helg som vanligt alltid lika skönt :) i fredas körde jag rygg med frun min och det blev ett bra pass som vanligt vi tränar väldigt bra tillsammans vilket är jävligt bra puschar varandra. Sen efter passet åt vi och duschade sen stack vi på bio mysigt <3 vi såg på hunger games den va helt okej se. Min duktiga kvinna vakade även kladkaka med cokies i och hallon paj för min pappa och hans tjej skulle komma men dem blev sjuka. Men dessto mer till oss :P dock åt vi inte upp allt. I lördas låg vi ute i parken och solade och åt var sin glass och några choklad bitar Mmmm hehe. Sen var vi på entré och åt pizza. Har testat ett par pizzerior här nere sen ja började dejta Tessan och kan säga att ingen slår Jönköpings pizzor än så länge. Sen kollade vi lite på kläder m.m på entré sen gick vi hem för att möta Sandra och Johan som vi för några möbler av som dem inte ville ha så åt vi hallonpaj och vaniljsås och satt och snackade. Och på kvällen hyrde vi filmer Bla den nya American pie kan säga att den är ett måste att se den va riktigt bra/rolig rekommenderas starkt. Söndan var allmänt lugnt. Och idag började ja öka min cardio lite nu när ja är ledig så ska börja promenera ca 30min efter frukosten sen kör ja en stund efter träningen delvis för att trivas med sig själv bli lite hårdare sen få igång blodcirkulationen bättre till musklerna. Dags vikten ligger runt 89-90kg så den går fortfarande uppåt och då harja ändå börjat köra cardio ett tag nu efter träningen 20-40min. Igår när min underbara kvinna gick till jobbet så skrev hon en gullig lapp till mig som ja såg sen när ja vaknade. Älskar dig gumman <3
Ni får ha en bra dag alla där ute det ska jag ha!!!

Flytten

Flytten gick bra föra veckan dock så tråkigt de va att packa ner alla saker och städa ur min lägenhet till min hyresgäst men det va ju ett måste men efter ett antal om o men så va ja färdig. Och min snälla pappa körde ner mitt flytt lass och mig till Malmö och även min halv bror Mattias följde med en trevlig tur. Så nu har man bott här runt en vecka och de känns bra men själv klart saknar man hem ibland men så är det ju alltid när man åker eller flytta i väg och det är sånt som går över med tiden. Och träningen flyter på jätte bra här nere :) Har tränat med min tjej sen ja kom ner och vi passar varandra och puschar varandra och de går hur bra som helst så här ska de växa :) sen har dem en hel del andra övningar och maskiner här nere som tar riktigt bra men de tar alltid ett tag innan man kommet in i ett nytt gym.
I fredas låg vi på stranden hela dagen bränna oss endel men tur så gjorde de inte ont men röd var man haha så äntligen har man fått lite färg på kroppen detta året. Sen får man ju se till att man inte blir katabol när man är iväg så :P