Träningen

Igår körde jag framsida ben med Linda ett sju helvetes pass blev det :) Jag kör ju bara framsida ben 1 gång i månaden pga att dem är den musklen som absolut inte släppar efter om man säger så haha. Så prioriterar dem andra mer ist.

Övningar!!

Knäböj 5 set
Benpress 2 set
Utfall 3 set
Benspark 2 dropp sett. Blev ett jävla pump!!!!!!!!


Idag har vi varit ute och glidit lite i bilen och tvättat en massa kläder sedan bar det av till gymmet för 1tim 30min cardio. Känner av lite från benpasset kan bara vänta mig att det blir värre imån. Och stackas Linda kan knappt gå idag och i mån kan ja lova att det blir värre haha!!

En bild efter tävlingen den 12 juni.