Lördag!

Då var det lördag och äta dag igen härligt. Bästa dagen på hela veckan haha Dagens frukost bestod av räckmackor som innehåll Citronmajonäs ägg räcker mums sen 2 efterätter se bild :)

Igår var vi hos Anders och vägde oss och det visade bra resultat har dock papperna i bilen så skriver det senare ist för att gissa mig till de. Tränade lite på sportlife igår kväll med Linda då det var bröst samt vader på schemat. Det gick rätt bra efter vissa omständigheter. Blev inte så mkt vad övningar för det kändes som ja hade lite träningsverk av nåt slag.

Övningar

Bänk press 4 set 20 reps 2*60kg 2*70kg
Lutad bänk i smittmaskinen 4 set 3*60 1*40-45kg
Bröstmaskin 3 supersätt på 20kg
Cablecross 3 sett

Sittande vad press 4 sett 1 droppsätt