Lite form check

Matschemat rulla på och det går rätt bra faktiskt lite seg att få i sig allt bara men det släpper nog snart när man har vant kroppen mer vid detta schemat. Idag vart det rygg och vader som stod på schemat blev lite olika övningar

Några va dem va
Lastdrag breda/smala 
Sittande/stående rodd
Trapz
Sittande vadpress

Säl form 2012

Lite dagsbilder på formen efter 1 månads ätande inte så kul att se formen försvinna i ide men nu är det ju som sakt dags att ta fram den igen :P