Var även inne hos min Coach Anders igår och kollade vikten och formen. Vikten igår låg på 79,1 och som ni vet drog ja igång med bra kost efter nyår och då låg vikten runt 80-81 så det går sakta neråt för tanken är att försöka komma i bra form och sedan ligga kvar där och öka massan och inte lägga på mig övredrivet/onödigt massa fett. Dessutom får man bara äta en massa mer mat om man har mer fett på kroppen. Tog även ut 4kg Protein denna månaden blev det Päron/vanilj och den var riktigt go väldigt lik pigelin/päron/vanilj glassen, Sen fick det bli 2kg Fast Carbs, Bcaa och en bruk Zma.
Kändes nästan som lite julafton igår :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar